http://lafoliefolle.jeunsforum.com/
Coucou Citoyens !
Le forum fait des travaux, alors désolée pour tout! ♥️



 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
La catégorie montage a été unifiée avec Dessins & Peinture !
Recrutement d'un Modérateur & d'un Animateur ! Allez voir !
Nouveaux membres du staff, aller voir dans la catégorie éponyme !

Partagez | 
 

 T'as quoi ? Je crève de peur.

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage


Leym.
avatar
Sans avertissement
Messages : 66
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: T'as quoi ? Je crève de peur.    Dim 29 Juin - 23:05

Je me rends compte que j'ai besoin de parler de quelque chose qui revient, de manière plus ou moins régulières, au moins une fois par an. Les crises d'angoisses.

Janvier 2011. Mes parents sont en pleine séparation, leurs disputes sont souvent violentes, longues et éprouvantes. J'ai souvent pleuré et me suis inquiétée pour eux. Ma mère était faible après un long séjour à l'hopital. Un matin, elle a avalé les anti dépresseur de mon père. Tentative de suicide. J'ai hurlé, j'ai cogné, j'ai pleuré, je lui ai dit ce que je pensais. Calme relatif, l'ambulancier me regarde et me conseille de ne pas aller au collège. Forte tête, je décide d'y aller quand même. Au bout d'une demi heure de cours, j'halète. Impossible de respirer, tout ce mélange dans ma tête, j'ai peur, horriblement peur, je pense m'étouffer et finit par courir hors de la classe, puis hors du bâtiment. La prof finira par me rejoindre et réussira à m'apaiser en me prenant dans ses bras pendant de longues minutes. La journée continua avec des moqueries de mes camarades.

Fin de l'année scolaire. Les déboires de ma maman ne sont pas finis, elle a un cancer. Col de l'utérus. Elle qui désirait avoir d'autre enfants... Des larmes, son compagnon du moment tente de la réconforter, seul moi y arrive. Mais Ambre est fatiguée, elle se réfugie dans ses devoirs et le retour à la réalité fait mal... Un cancer ? Et qui sait ce qui peut se passer ? Nouvelle crise, gérée toute seule dans ma chambre, enfouie sous ma couette.

C'était en 2011, je ne savais pas ce que c'était.

2012, année assez tranquille, marquée par quelques périodes de stress, pas d'énormes crises, je ne m'inquiète pas.

2013. Mon père et moi ne nous entendons plus, mes séjours chez lui se résument à des cris et des larmes, à chaque fois. La tension, la pression du lycée et une mésentente éprouvante avec mon ex copain me fatigue moralement. A tel point que le stress est toujours là, je suis toujours à cran, prête d'exploser. Avril, je ne supporte plus leur vu. Voir mon père ou mon ex copain c'est déclencher un stress très éprouvant. Je dors difficilement et ait perdu trois kilo en deux semaine ayant du mal à manger. Jusqu'au jour ou, dans le self, je ressens des picotements dans les mains, la sensation d’oppression, le besoin de partir, loin, de peur de mourir. Dehors, un ami toujours très zen viens me voir. Je ne peux plus respirer et esquisse un mouvement de recul à son approche. Il préviendra le personnel du lycée, l'hyperventilation continuera pendant 15 minutes et la crise s'éternisera pendant des heures, le soir à 22h je tremblai encore en essayant de contenir l'angoisse.

Le lendemain, le moindre geste était douloureux.

Ce schéma se répétera pendant un mois jusqu'à ce que tout ce soit apaisé.

Rentrée à l'internat. le schéma reprends, moins intense mais tout les soirs. Les trois premiers mois de cours, je suis épuisée et mon amie me permets de compléter mes cours avec les siens. Je commence à nouer une amitié avec celui qui deviendra mon copain actuel. Il connaît ma situation et essaiera de me divertir chaque soir, j'arrive à dormir. Les crises s'arrêtent lors de la séparation avec mon ex copain.

Je n'ai jamais eu de traitement autre que de l'homéopathie (12 granules jours). Je ne veux rien de plus fort. Les psy ne me font rien. Certain pensent à une dépression mais ce qu'ils ne comprennent pas, c'est qu'elles manifestent le raz le bol moral, le moment où mon corps me dit "stop, il faut que tu arrêtes". Et où j'ai peur de la suite, parce que je ne peux clairement plus l'endurer.

Il y a différente raison aux crises d'angoisses. Mon père en a déjà subit une et s'inquiète de la fréquence des miennes, du pourquoi. "Tu devrais voir un médecin". Je n'en ressens pas le besoin.

J'arrive mieux à les gérer et j'écoute plus mon corps, je sais quand il faut que je fasse une pause.

Mais je sais que je peux en refaire une, n'importe quand et que je ne dois pas laisser la peur me guider.

Mes camarades me demandent parfois pourquoi je n'étais pas en cours. "t'as quoi ?" "je crève de peur".
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Blizzard
avatar
Sans avertissement
Messages : 132
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Dim 29 Juin - 23:27

Ce genre de trucs est horrible à voir...
J'ai déjà eu deux crises plus ou moins similaire à des crises d'angoisses les nuits, j'ai jamais su ce que c'était mais ça me faisait extrêmement peur également : bas du corps paralysé par une douleur horrible dans le ventre, comme si j'avais des clous planté dans l'estomac, mal de tête, un pouls extrêmement rapide et une difficulté pour respirer vraiment horrible. J'ai essayé d'aller chercher des trucs à boire (ne sachant pas du tout ce que c'était) mais une fois les deux pieds sur le parquet j'avais tellement mal que je pouvais pas supporter mon corps et j'arrivais pas à marcher...
C'est vraiment chaud quand on sait pas comment faire passer ce genre de choses. Pareil j'avais fais une hyperventilation en angleterre en plein magasin j'étais perdu !

Ca doit etre épuisant d'avoir ce genre de crises fréquemment, en espérant que ça ce calme un jour (:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Leym.
avatar
Sans avertissement
Messages : 66
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 11:04

Ca ressemble à une terreur nocturne ce que tu as eu, ou simplement une crise d'angoisse, ça peut donner des sensations similaires.
Ca passe pas trop, à moins de gérer son corps à la perfection ou presque... L'hyperventilation c'est vraiment une horreur. Je n'en fait pas à tout les coups, et parfois j'en fais indépendamment d'une crise, lors d'un gros stress qui me met en détresse respiratoire. C'est épuisant pour le corps et surtout il faut savoir que le risque de perdre connaissance est plutôt élevé dans ces cas là...

Elles ne sont plus fréquente mais oui, c'est épuisant.. Moralement d'abord puis physiquement, quand ça dure pendant 9h et que tout les muscles sont contractés prêt pour fuir...
J'y travaille haha. ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Blizzard
avatar
Sans avertissement
Messages : 132
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 11:55

En effet, je m'étais jamais attardé sur mon cas mais je pense bien que c'était des crises d'angoisse car ça y ressemble fortement !

Ah oui quand même, pendant 9h tu dois vraiment être ko pendant & après les crises ! ca doit être dur de "soigner" ces crises non ? Le traitement influe sur le corps, le moral ? Je connais pas les effets de l'homéopathie
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Leym.
avatar
Sans avertissement
Messages : 66
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 13:25

Exact ^^

Totalement ! Ca ne se soigne pas vraiment. Ca peut être le signe d'un début de dépression, en quel cas une thérapie avec un psychologue peut arranger les choses. Si l'on est angoissé de base, on peut apprendre à contrôler son stress, sa peur grâce au yoga etc.
Pour le traitement, c'est surtout des anxyolitiques : pas bon du tout je trouve. Et pour l'homéopathie ça a surtout un effet placébo...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Blizzard
avatar
Sans avertissement
Messages : 132
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 18:12

Ca m'a l'air assez dur à soigner et ça doit dépendre de la personne en question...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Clochette
avatar
Sans avertissement
Messages : 939
Date d'inscription : 10/03/2014
Localisation : Au Pays Imaginaire. ♥

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 18:22

Arg.. Ça doit être.. Chiant, enfin .. J'espère que ça ira mieux un jour ! ♥

_________________
Un problème, une question ? Un Mp !

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lafoliefolle.jeunsforum.com


Leym.
avatar
Sans avertissement
Messages : 66
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 18:38

Le grand principe des crises d'angoisses, c'est qu'une fois que tu en a fait une, ça peut revenir à tout moment.. Et c'est pas vraiment une maladie !
Tu ne crois pas si bien dire Clochette ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Blizzard
avatar
Sans avertissement
Messages : 132
Date d'inscription : 29/05/2014

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    Lun 30 Juin - 22:15

aw dac, chaud alors !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur


Contenu sponsorisé

MessageSujet: Re: T'as quoi ? Je crève de peur.    

Revenir en haut Aller en bas
 

T'as quoi ? Je crève de peur.

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
http://lafoliefolle.jeunsforum.com/ :: La pause café :: Corbeille-